Znajdź Spokój i Radość dzięki Uważności
Odkryj Mindfulness z Olą Jurkiewicz
Nauczycielka Mindfulness
Kurs MBSR to osiem spotkań online raz w tygodniu trwających 2,5-3 godziny w kameralnej grupie. Są to godziny pełne praktyki i ćwiczeń wraz z towarzyszącą im wymianą doświadczeń. Dodatkowo ma miejsce Dzień Uważności, czyli 7 godzin prowadzonej praktyki w trakcie których można pogłębić i ugruntować swoje umiejętności.
Pobierz darmową medytację skanowania ciała, która pomoże Ci zrelaksować się i lepiej zrozumieć sygnały płynące z Twojego ciała. To prosty sposób na wprowadzenie uważności do codziennego życia i znalezienie wewnętrznego spokoju.
Darmowy
Podczas 1:1 sesji ze mną dostaniesz wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb i wyzwań, co pomoże Ci głębiej zrozumieć i rozwijać praktykę uważności. Zyskasz przestrzeń na otwartą rozmowę, refleksję i budowanie wewnętrznego spokoju.
300 zł
Dołącz do mojej społeczności