Moje początki z uważnością
Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, a przez wiele lat pracowałam jako strateg w czołowych agencjach reklamowych w Polsce, co wiązało się z dużym stresem. Na początku próbowałam go zwalczać za pomocą jogi i zostałam autoryzowaną nauczycielką ashtanga jogi, współtworząc szkołę Yoga Republic w Warszawie.
Jednak to właśnie kurs MBSR okazał się przełomem w moim życiu, gdy potrzebowałam pomocy w radzeniu sobie z nieustannymi myślami i stresem. Ten 8-tygodniowy kurs zmienił mój sposób odnoszenia się do siebie, ciała i emocji, otwierając drogę do życia w pełniejszy, spokojniejszy sposób.